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致電勸他脫黨？洪耀福：老朋友關心
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記者李英婷／台北報導
國民黨新竹縣長提名引發爭議，國民黨立委林為洲日前自爆，民進黨秘書長洪耀福曾致電給他，勸他脫黨參選，但林為洲回嗆「見縫插針」，要他少來這一套。洪耀福今（22）在立法院受訪表示，他跟林為洲是老朋友了，在國民黨提名過程中，林遭受很多委屈和不公平待遇，「做為老朋友，當然要關心他。」對於林自做民調，洪說，請他繼續加油、努力。
▲曾致電林為洲遭疑挑釁，洪耀福強調只是老朋友的關心。（圖／李英婷攝）
洪耀福今上午獲邀出席在立院舉辦的彰化地區農漁產品促銷活動，因也是彰化鄉親，特地出席力挺彰化縣長魏明谷。會後受訪談到外界質疑近日他致電林為洲是在挑撥，洪耀福則說，其實看怎麼解讀，他是基於老朋友的立場，鼓勵、安慰他。
至於林為洲今日公布自作民調結果，洪耀福表示，這是國民黨內部提名的問題，國民黨在提名過程，其實太粗暴，這點對政黨政治來講，是不好的示範。洪表示，他鼓勵林為洲堅持，作為政治人物，要對自己的信念向選民負責。洪也強調，尊重林為洲個人決定，他是基於老朋友的立場，給他安慰鼓勵，怎麼決定，政治人物自己負責。
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便秘吃香蕉更加便秘？ 醫師：想大出來，請改吃5種水果
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每日健康／綜合編譯 林暐鈞
「便祕是許多人的痛，肚子鼓鼓的排不出來。」而一般人大都認為吃香蕉可助萌生便意，但據最新報導指出，醫師直指這是迷思，便秘者恐越吃越嚴重。中國醫藥大學兒童醫院腸胃科醫師林捷忠指出，香蕉會加重便秘，要放到過熟才有順便效果。建議想改善便秘，可另選梨子、西瓜、木瓜、香瓜及火龍果等瓜果類水果食用，但也勿過度，否則恐腹瀉嚴重。
吃不熟香蕉，便秘越來越慘
生的香蕉含有較多果膠，不容易消化，吃了以後容易有飽足感，甚至可能引起脹氣。另外，綠色香蕉也富含抗性澱粉，難以被腸道消化，加上果膠有吸附水分的特性，而且綠色香蕉還含有鞣質，具有收斂性，這些要素有助改善拉肚子，卻無法幫助排便，反而有可能繼續便祕！
因香蕉的醣類會轉化為果糖，有助潤腸，腸胃吸收不是那麼好，就能幫助排便。蘋果、香蕉富含鐵質容易便秘，多數人多誤認香蕉可軟便，讓已經便秘的族群多吃香蕉，結果完全連大都大不出來。
熟香蕉可幫助便秘！
至於黃色香蕉，其中的果膠已經在成熟過程中，轉變為比較容易消化的形式，而且熟香蕉的水溶性膳食纖維含量較高，能幫助排便。此外，果皮上出現黑斑的黃色香蕉，含有果寡糖和山梨醇，也是對排便有幫助的成分。
林捷忠建議，有便秘症狀者，應少吃香蕉，蘋果也宜少吃。可選擇梨子、西瓜、木瓜、香瓜、火龍果等瓜果類水果食用，但也不要過度，以免腹瀉。
雖說醫師建議便秘者不要狂吃香蕉，但香蕉的營養價值、飽足度仍值得大眾喜愛，尤其減重者大多以香蕉作為輔助減重的食物。
《延伸閱讀》
我這樣算便秘嗎？ 錢政弘醫師推４點檢測、６大症狀立即就醫
參考資料：
《蘋果日報》
封面圖片來自：
shutterstock /Hanna_photo
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